儋州市人民医院是军民双拥单位，为深入贯彻落实双拥政策，进一步加强交流协作，深化拥军优良传统，2018年11月15日下午，儋州市人民医院西部精神卫生防治中心心理治疗师黄钰花为海南陆军预备役步兵师炮兵团开展题为“跳出思维大坑，避开表达雷区”的心理健康讲座。

　　讲座中，黄钰花通过图片及案例对十种常见的思维误区进行了深入浅出的介绍，强调思维误区对自身负面情绪及行为的影响，并对四种常见的表达雷区进行了场景模拟分析，促进官兵对表达不当所引起的负面情绪反应和影响有了进一步理解。

　　随后，为了进一步促进官兵们对自我负面情绪的觉知和判断，遂从负面情绪的觉察、负面情绪对自我的影响、负面情绪与身心健康的关系、如何调节负面情绪这四个方面进行了详细的阐述。讲座内容结束后，在现场对官兵进行了心理健康测试。

　　此次心理健康讲座让官兵意识到对自我思维察觉的重要性，意识到表达方式是如何对自我及他人产生影响，意识到如何觉察和调节自我负面情绪。经询问，官兵们一致反映此次讲座内容具有实用性，让官兵们对自我的心理健康水平有了一定的认识和判断，赢得了官兵们的一致好评。

　　撰稿：黄钰花

　　图片：内  部

　　编排：黄钰花

　　责编：李德芬